Як можна використовувати ментальні карти

Ментальні карти — це метод для створення та організації ідей, який багато в чому натхненний підходом до ведення нотаток Леонардо да Вінчі, чию концепцію використовував і популяризував Тоні Бьюзен у книзі «Супермислення». Вона заснована на закономірностях, знайдених у природі, і на наукових дослідженнях про те, як працює мозок.

У книзі «Думати як Леонардо да Вінчі» Майкл Дж. Ґелб пояснює, що, регулярно використовуючи ментальні карти, ви вчитеся мислити більш збалансовано — як логічно, так і творчо. Він також зауважує, що стилі нотаток багатьох геніїв мають клітинну, органічну структуру, доповнену безліччю ескізів, творчих каракулей і ключових слів. Ці стилі, як думали генії минулого і сьогодення.

Нижче ви знайдете поради про те, як створювати ментальні карти і оригінально застосовувати їх у житті.

Як створити ментальну карту: покрокова інструкція

Крок 1

Знайдіть аркуш А4 і розгорніть його горизонтально. Вам також знадобляться кольорові олівці або фломастери. Не любите по-старому? Є безліч онлайн-ресурсів, що дозволяють створювати карти прямо в браузері.

Крок 2

У центрі сторінки намалюйте зображення або вставте зображення, що представляє центральну концепцію вашої карти розуму. Потім запишіть ключове слово, яке представляє собою центральну ідею.

Крок 3

Використовуйте кольори всюди. Додавання зображень і квітів стимулює мислення правої півкулі мозку. Тобто, це стимулює творчість і уяву.

Крок 4

Які основні поняття або ідеї можуть бути отримані з зображення і ключового слова, яке ви розмістили в середині сторінки? Виконайте наступні дії:

  • Намалюйте від трьох до десяти товстих гілок, що виходять з вашого основного зображення/ключового слова.
  • Зробіть їх кривими і вигинаючимися.
  • Постарайтеся виділити кожну гілку своїм кольором.
  • Виберіть зображення і ключове слово для кожної гілки.

Крок 5

Подивіться на свої гілки і почніть створювати вільні асоціації. Намалюйте менші допоміжні гілки, які пов’язані з кожною гілкою, щоб розмістити нові асоціації.

Крок 6

З’єднайте гілки третього рівня. Ви навіть можете створити четвертий і п’ятий рівні. Нехай ваш розум вільно працює по асоціації і розважається.

Крок 7

На всій карті використовуйте ключові слова. Вони задіють ліву півкулю і допомагають знаходити саму суть. Однак використання занадто великої кількості слів обмежить ваше мислення. Спробуйте використовувати тільки одне ключове слово для гілки. Це обмеження насправді дасть вам свободу відкривати безліч додаткових асоціацій для розгортання карти.

Крок 8

Використовуйте зображення всюди. Зображення роблять мапу розуму більш цікавою і такою, що запам’ятовується. Крім того, вони генерують набагато більше асоціацій, ніж слова.

Крок 9

Коли ви закінчите первісну версію карти, зробіть наступне: додайте деталі і задавайте питання. Продовжуйте вдосконалювати свою ментальну карту.

Як можна використовувати ментальні карти

Тепер, коли ви знаєте, як створювати карти розуму, ось кілька відмінних застосувань для карт розуму.

1. Для генерації ідей

Помістіть в центр сторінки зображення, що представляє тему, для якої ви хочете генерувати ідеї. З цього образу почніть виводити ідеї, що спадають вам на думку по цій темі. Створіть гілку для кожної ідеї.

Подивіться на гілки і вирішіть, які ідеї ініціюються з ключовим словом і зображенням на кожній гілці. Помістіть ці нові ідеї у вигляді дрібних гілок. Потім влаштуйте мозковий штурм і запишіть принаймні три ідеї для кожної підгрупи.

Коли закінчите, перегляньте свою остаточну версію карти і вирішіть, які ідеї кращі.

2. Для кращого утримання в пам’яті інформації про книги і статті

Більшість людей скаржаться, що вони швидко забувають, що читають. Тим не менш, є спосіб запам’ятовувати їх краще — зробити це можна за допомогою ментальних карт.

Коли читаєте книгу, гілки карти розуму можуть бути заголовками найважливіших розділів або глав. Потім запишіть основні ідеї кожного розділу в якості підзаголовків. Розділи третього рівня можуть включати приклади, цитати і навіть ваші власні коментарі до того, що ви тільки що прочитали. На четвертому рівні ви можете записати ідеї про дії, на які книга або стаття вас надихнули.

3. Для вирішення проблем

При вирішенні проблем вставити зображення, що представляє проблему, разом з відповідним ключовим словом в центр листа. Потім намалюйте шість гілок, провідних з ключового слова і запишіть одне з питань на кожній гілці: Що? Коли? Де? Навіщо? Як? Хто?

Дайте відповідь на ці питання в гілках другого рівня вашої карти розуму і приступіть до вільних асоціацій вирішення вашої проблеми.

4. Для того щоб робити нотатки під час лекції або зборів

Запишіть назву лекції або мету зустрічі в центрі сторінки.
Кожен пункт, розкриває тему, повинен бути представлений в якості одного з основних напрямків вашої карти розуму.
По ходу накопичення деталей додавайте гілки наступних рівнів до кожного пункту.

5. Для постановки цілей

У центрі сторінки напишіть мету. Це можуть бути як цілі життя глобально, так і більш конкретні цілі з різних областей (фінанси, кар’єра, сім’я, амбіції, подорожі).

Діліть глобальні цілі на менш дрібні, знову і знову. В результаті у вас вийде наочна карта вашого життя.

6. Для управління проектом

Як називається проект, над яким ви збираєтеся працювати? Запишіть у центрі сторінки. Які основні завдання, які необхідно виконати для реалізації проекту? Запишіть їх на гілках. Розділіть основні завдання на підзавдання і так далі. Тепер досить поглянути на ментальну карту і ви побачите, які завдання виконані і який обсяг роботи вам потрібно зробити.

7. Для написання роману

Запишіть назву роману в центрі сторінки. Ваші гілки можуть бути наступними:

  • Оточення
  • Персонажі
  • Конфлікт
  • Тема
  • Сюжет
  • Сцени

Далі, наприклад, від гілки «Персонажі» йдуть гілки другого рівня, кожна з яких представляє окремого персонажа. Ви можете далі записати профіль кожного персонажа: вік, освіта, рівень доходу, переваги, недоліки.

8. Для написання бізнес-плану

Напишіть ім’я вашого бізнесу або бізнес-ідею в центрі сторінки. Гілки є основними компонентами вашого бізнес-плану. Вони можуть включати:

  • Бізнес-концепцію
  • Юридичну структуру
  • Маркетинговий план
  • Аналіз ринку
  • Фінансові показники
  • Стратегію

9. Для написання мемуарів

У цьому випадку основними гілками можуть бути:

  • Школа
  • Друзі в дитинстві
  • Друзі юності
  • Друзі у свідомому віці
  • Сімейне життя
  • Сусіди
  • Домашні тварини
  • Спогади
  • Травматичні події

Ментальні карти також можна використовувати для обліку фінансів, створення To-Do списків, планування і багато чого іншого. Свої варіанти і пишіть у коментарях.

Бажаємо вам удачі!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *