Як навчитися читати швидше

Люди, які бажають стати професіоналами своєї справи, повинні пропрацювати величезний масив інформації. Крім того, в світі стільки цікавих книг і все хотілося б прочитати, але часу катастрофічно не вистачає. Вихід є – навчитися читати швидко. І це можливо: швидко, до 2 тисяч слів в хвилину читали Наполеон Бонапарт, Оноре де Бальзак, Альберт Ейнштейн, Джон Кеннеді та  ін. Наприклад, Наполеон щоранку перед сніданком прочитував одну досить об’ємну книгу, встигаючи відзначати на її полях важливі для нього думки.

А колишній американський президент Теодор Рузвельт, який читав з неймовірною швидкістю, розробив власну методику швидкочитання, яку успішно застосовують і зараз бажаючі їй навчитися.

Можна заперечити, що швидке читання знижує розуміння і засвоєння прочитаного. Але практика показує, що все навпаки: при звичайному читанні засвоюється приблизно половина інформації, в той час як при швидкочитання 70-80%.

Чому так виходить? Тому що швидке читання вимагає більшої зосередженості, ніж звичайне, під час якого ми читаємо не настільки уважно. У нас виникають паралельні думки: ми думаємо про справи поточні, наприклад, що пора б відключити холодильник, про майбутню відпустку або думками повертаємося до минулих подій. Не дивно, що читання просувається повільно, а нова інформація запам’ятовується погано.

Оволодіти методами швидкочитання можна на спеціальних тренінгах: досить 5 занять по 3,5-4 години. Їх перевага полягає не тільки в тому, що заняття проводять фахівці, а й в тому, що, по-перше, людина, який оплатила навчання, навряд чи захоче добровільно пропустити заняття. По-друге, викладачі формують із слухачів пари, завдяки чому заняття стають більш результативними. Таким чином, той, хто ризикне пропустити заняття, підведе партнера – зобов’язання ж перед ним буде служити додатковим стимулом не ухилятися від занять.

Навчитися швидкочитанню можна і самостійно. Для цього всього лише потрібні велике бажання, віра в результат і щоденні тренування. І якщо бажання є у багатьох, то з вірою буде складніше. Згадаймо, як діти вчаться кататися на велосипеді: хто думає, що впаде, дійсно падає; хто впевнений, що відразу поїде, якимось дивом тримає рівновагу і їде. Віримо – у нас вийде!

Що стосується тренувань, то робимо спеціальні вправи щодня по 30-40 хвилин протягом 21-го дня. Психологи вважають, що стільки часу потрібно, щоб позбутися від старої звички і прищепити нову.

Для вправ потрібно вибрати зручний час і місце, щоб ніщо не відволікало від читання. Марно робити це, наприклад, в метро, де неможливо зосередитися.

Що гальмує читання?

1. Проказування тексту при читанні «про себе» або субвокалізація

Ця звичка закладається у нас тоді, коли ми вчимося читати і кожне слово вимовляємо вголос по складах. Читати ми навчилися, а звичка залишилася. Деякі не тільки внутрішньо промовляють текст, але і ворушать при цьому губами. Природно, що про швидке читання не може бути й мови, адже при всьому бажанні людина не здатна сказати більше 500 слів за хвилину. Значить, і читати вона буде з тією ж швидкістю. Той же, хто опанує методами швидкочитання, зможе прочитати за цей же час до 2 тисяч слів.

2. Регресне читання

Головне гальмо, що стримує швидкість читання – поворотні рухи очей до вже прочитаного тексту. Нам здається, що, перечитуючи фразу або абзац, ми глибше вникаємо в їх суть, але в дійсності це не так. Порушується логіка самого тексту і ми змушені знову і знову повертатися до прочитаного, що тільки погіршує ситуацію. Фахівці зі швидкісного читання вважають, що при необхідності повернутися до якогось місця краще після того, як буде прочитаний весь текст.

Позбувшись від регрессій, з якими читає більшість людей, можна збільшити швидкість читання в 2-3 рази.

3. Обмежене поле зору

Поле зору – це простір сприйняття тексту. У людей, які читають повільно (і таких більшість) воно становить 4-5 см. Їх можна порівняти з підглядаючими в замкову щілину, які бачать лише малу частину картини. Фахівці кажуть, що розширити тренуваннями поле зору неможливо. Зате з їх допомогою можна навчитися сприймати інформацію, яка розташована в області, яка охоплюється периферичним зором. І в результаті тренувань вона може становити до 10 см.

Вправи для розвитку навику швидкочитання

Знаючи «ворога» швидкочитання «в обличчя», ми можемо його усунути. Не варто чекати негайних результатів і розчаровуватися, якщо їх немає або вони залишають бажати кращого. Розвиток будь-якого нового навику вимагає деякого часу. Це як у спорті: високі результати досягаються тільки наполегливими тренуваннями.

1. Читаємо з указкою

Щоб наш погляд плавно ковзав вперед, читаємо з указкою (паличкою для суші), рухаючи її трохи швидше нашого розуміння тексту. Можна це робити і за допомогою пальця, якщо так зручніше.

Дана вправа називається вправою з форсування швидкості читання. Погляд повинен стежити тільки за рядками, уздовж яких пересувається указка, і ні в якому разі не випускати її з поля зору, повертаючись до вже прочитаного.

Через деякий час ми позбудемося регрессій і зможемо читати без указки.

2. Придушуємо артикуляцію

Деякі фахівці вважають субвокалізацію природним процесом, що допомагає знизити навантаження, пов’язану з засвоєнням нового матеріалу. Проте, вона істотно сповільнює читання.

Придушити артикуляцію – роботу мовних органів (язика, губ, гортані) під час читання «про себе», а не вголос, можна за допомогою відволікання уваги. Тобто паралельно з читанням ми (або навчаючийся разом з нами партнер) можемо вистукувати олівцем по столу якийсь ритм. Це відволіче нас від уявного промовляння тексту.

Крім постукування, можна скористатися методом зворотного рахунку: 10, 9, 8, 7, 6 і т. д. Ми будемо стежити за рахунком, щоб не збитися, і не зможемо промовляти слова. Замість рахунку можна наспівувати якийсь мотив (вголос або «про себе»), читати напам’ять скоромовки або простенькі віршики.

3. Метод «зеленої точки»

Цей метод дозволяє навчитися сприймати інформацію, що знаходиться в полі периферичного зору. У центрі сторінки з якимось текстом малюємо зелену точку і протягом 10 хвилин концентруємо на ній свою увагу. Подумки представляємо зелену точку перед собою і коли лягаємо спати і закриваємо очі.

Повправлявшись з концентрацією уваги на зеленій точці протягом двох тижнів, починаємо розглядати текст, розташований по горизонталі і вертикалі від неї. Намагаємося охопити поглядом якомога більше слів – їх не потрібно читати, досить просто бачити.

Вправа із зеленою крапкою можуть доповнити заняття з таблицями Шульте, розробленими спеціально для поліпшення периферичного зору. Самі таблиці і методику занять по ним можна скачати, використавши пошукову систему.

4. Тренуємо тарабарщину

Тренування в так званому тарабарском читанні, або читанні справа наліво, розвивають мислення, увагу і здатність концентруватися.

Для початку можна потренуватися читати справа наліво за допомогою паліндром (від грец. «назад» і «біг») – слів або словосполучень, які однаково читаються що зліва направо, що навпаки. Приклад паліндроми: «А роза упала на лапу Азора». А потім можна приступити до тренувань на звичайному тексті. В Інтернеті можна знайти сайт, де пропонуються електронні книги, написані справа наліво, і замовити їх безкоштовно.

5. Читаємо догори ногами

Вправи з читання книги, перевернутої догори ногами, дозволяють збільшити швидкість читання. Спочатку читаємо абзац в перевернутій книзі, потім повертаємо її в нормальне положення і перечитуємо його. Ми відразу відчуємо, наскільки легко і швидко зможемо це зробити!

6. Метод «тік-так»

Під час читання захоплюємо поглядом тільки початок і кінець рядка, а не кожне слово, як при звичайному читанні. Цього буде достатньо для розуміння змісту прочитаного, швидкість же читання істотно збільшиться.

7. Читання по діагоналі

Погляд ковзає по діагоналі сторінки. Рухи очей вліво або вправо не допускаються, повернення до вже прочитаного теж. Спочатку погляд буде охоплювати лише кілька слів, але в міру тренувань обсяг сприйманого буде збільшуватися. Головне в цьому методі – навчитися виділяти ключові фрази і пропускати словесне сміття. Читати потрібно починати від верхнього лівого кута сторінки до правого нижнього. Людям, котрі опанували цей метод, достатньо лише окинути сторінку поглядом, щоб зрозуміти, про що йде мова.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *