Лінь? А що це?
Ти теж забудеш про це слово, коли прочитаєш розбір книги «Будь ефективним! Особиста ефективність від А до Я» Іцхака Пінтосевича .
Раджу прочитати статтю вдумливо, адже сьогодні я приготував цілих 11 прикладних висновків , які піднімуть рівень твоєї внутрішньої енергії та зарядять продуктивністю.
Чого ти чекаєш? Досить чай і вперед, приємного читання!
Якщо тобі не подобаються сьогоднішні результати, почни міняти мислення, потім дії, потім з’являться навички, за якими підуть нові результати
Уяви, що ти прийшов займатися в тренажерний зал, але без належного досвіду роботи з тренажером травмуєш спину. Після цього наймаєш тренера або вивчаєш інформацію в інтернеті ( змінюєш мислення ). Потім змінюєш підхід до тренажеру ( дія ), звикаєш робити вправу правильно ( навички ) і через пару років отримуєш сильне красиве тіло без травм.
Тому якщо раптом щось не виходить, міняй мислення. Мені в цьому допомагають книжки, а я передаю знання тобі. Але раджу читати не лише мої розбори, а й самі книжки. Домовилися?
Розвивай енергію. Швидкі рухи заряджають енергією на фізіологічному рівні
Якщо тобі здається, що немає сил піднятися з ліжка, це не так. Вони в тебе є, просто треба їх розбудити! Устань, помахай руками, поприсідай, відіжміться. Після цього лежати не захочеться. Найважливіше – це змусити почати рухатися. Розбуди свою енергію.
Намагайся досягати все максимально коротким та швидким шляхом
Якщо будеш до мети повзти, ти, швидше за все, просто перегориш. Наприклад, коли ти будеш постійно щось докручувати і покращувати в якості створенного товару чи послуги, то, можливо, виграєш. Але який у цьому сенс, якщо втратиш інтерес до мети?
Так працює наш мозок – якщо ми довго не отримуємо нагороду за старання, він починає чинити опір. Тому розбуди у собі Флеша і рухайся вперед великими кроками. Як тільки отримаєш попит на товар чи послугу, можна буде починати його поліпшення.
Зосереджена візуалізація. Дивись на ціль вже досягнутої
Подумай про свою найбільшу і бажану мету, але тільки одну. А тепер уяви, що вона вже реальна, що ти її досяг. Типу, вже прогулюєшся вузькими вуличками сонячної Італії або розсікаєш на власному Lamborghini. Виходить?
Такий спосіб із книги «Будь ефективним! Особиста ефективність від А до Я порівнюється з краплями води, які точать камінь. Крапля – це візуалізація, а камінь – твої перепони на шляху. Фантазуючи таким чином, ти отримуєш величезний заряд мотивації і за належного бажання досягнеш своєї мети. Спробуй.
Можна не вірити у гіпноз, але жити під постійним самогіпнозом
Тобі знайоме почуття виправдання, коли треба щось зробити, але не хочеться? Наприклад, роки 3 тому, коли мені потрібно було вивчати англійську мову, я переконував себе, що на це немає часу. І все дійшло до того, що я сам почав у це вірити. Але час був!
Насправді, у тебе і мене є час для всього, потрібно лише правильно розставляти пріоритети. Знайди час на те, що тебе розвиватиме і робитиме краще. Не гіпнотизуй себе на невдачу.
Установка на засипання та пробудження
Автор книги Іцхак Пінтосевич рекомендує перед засинанням та після пробудження промовляти про себе слова, які налаштовуватимуть на успіх.
Наприклад: Я прокинуся бадьорим, сповненим сил і енергії. Прокинуся здоровим та зарядженим на успіх. Я впораюся з усіма труднощами, і все буде добре.
Навіть якщо ти мега-скептик, просто спробуй. Не чекай, що одразу станеш суперменом, але особиста ефективність підвищиться відсотків на 20, перевірено на собі.
Знайди людей, які досягли того, чого хочеш досягти сам і дізнайся про тактику та стратегію, яких вони дотримуються
Тут усе просто. Якщо в тебе на прикметі є людина, яка досягла успіху в тій же області, що й ти, постарайся з нею зв’язатися. Головне мотивувати і бути коротким.
Але не переймайся, якщо тобі відповять щось на зразок: «У мене була якась тактика, і я її дотримувався» або зовсім промовчать.
У таких людей час на вагу золота. У такому разі можеш пошукати когось ще або переглянути інформацію про його успіх в інтернеті. Можливо, людина давала комусь інтерв’ю.
Шукай підтримку для мотивації в умі
Перед тим, як почати щось робити, ставте собі питання:
Чому це для мене важливо?
Якщо відповідь буде стоїть, мотивація не тільки не піде, а навіть зросте.
Ще один приклад про спортзал: Якщо ти займаєшся тільки для того, щоб непогано виглядати на пляжі, швидко почнеш лінуватися. Ну а якщо ти мотивуєш себе тим, що хочеш виступити на змаганнях з бодібілдингу або підтягнути здоров’я, твоя ліньки розлетиться на дрібні шматочки. Тому перед тим, як почати, вчися ставити правильні запитання.
Фокусуй увагу на потрібному настрої
Уяви, що втратив гаманець.
Ситуація не з приємних, адже там були гроші, картки, можливо, навіть документи. І, здавалося б, весь день на смарку, але… що якщо змінити ставлення до того, що трапилося?
Адже минуле вже не зміниш, а добивати себе негативними емоціями немає жодного сенсу. Напевно, це були не всі твої гроші. Або ти маєш гарну роботу, де заробиш у рази більше.
Перетвори негативну ситуацію на мотивацію до дій. Згоден, це дуже важко, але над собою треба попрацювати.
Вважай події, що відбуваються навколо, грою
Якщо виникають якісь складнощі, спробуй ставитись до них як до важких рівнів із відеоігри. Щоб перемогти ворога, треба прокачувати свого персонажа.
Не вдалося подолати його з першої спроби? Завантаж останню контрольну точку і спробуй ще раз! І так доти, поки не наступиш на його труп, що ще не охолонув, і не вимовиш: «Ізі рейд». Давай, я вірю в тебе!
Обмежуй споживання негативної інформації
Багато хто чомусь підписується на новини, де розповідають відверту жерсть. Якщо щодня дивитися на негатив, насамперед це все відбивається на тобі і страждає на особисту ефективність. Ти сам перетворюєшся на грудку негативу, постарайся цього уникнути. Якщо часто чуєш такі новини від друзів чи другої половинки, я вигадав таке:
Використовуйте стоп-слово. Просто скажи: «Друже, навіщо мені ця інформація?». Насправді, що зміниться у твоєму житті, якщо ти не дізнаєшся про теракт у Туреччині чи аварію літака в Африці? Нічого. Але від переживань ти точно позбавишся.
