У тебе було таке, що через втому не хотілося робити нічого, а від слова «робота» наверталися сльози? Тоді вітаю, книга «5 варіантів: Шлях до надзвичайної продуктивності» (вільний переклад редакції) написана спеціально для тебе. У ній Корі Когон, Адам Меррілл та Ліна Рінне розповідають, як досягати цілей і при цьому не перегоряти.
На жаль, українською мовою книги ще нема – у заголовок винесено вільной переклад з англійської. В оригінальній версії назва: «The 5 Choices: The Path to Extraordinary Productivity» Kory Kogon, Lenna Rinne, Adam Merrill). Для тих, хто не дуже розуміється на англійській, є російськомовний переклад під назвою: «5 правил выдающейся эффективности», Кори Когон, Адам Меррилл и Лина Риннэ
Не обов’язково читати книжку повністю, адже це я вже зробив. Заощади свій час і прочитай 5 головних висновків з книги без води та всього за 5 хвилин!
Приємного читання!
Більше – не означає краще
Уяви дві скляні банки. Одна з них наповнена камінням різних розмірів , а в другу помістилися лише 3 великі каменюки. Тут не потрібно бути експертом у камінні, щоби зрозуміти, що перша банка важитиме більше.
А тепер уяви, що це каміння – твої щоденні завдання. Вочевидь, що найбільші відносини треба розбивати більш дрібні і конкретні . А ще краще міксуй складні та прості завдання разом. Чергуй їх і зростання продуктивності буде тобі забезпечено!
Налаштування спам-фільтрів
Спам – це не лише безглузда реклама та дурні розлучення для найнаївніших. До цієї категорії належать ще непотрібні повідомлення та повідомлення від незнайомців. Це звичайні атрибути сучасного світу, але іноді вони коштують нам дуже дорого.
Поки твій великий палець стирається об екран телефону в пошуку непотрібної інформації, ти лише витрачаєш час. Краще підключи автоплатежі, відпишись від розсилки зайвих пропозицій та налаштуй поштові фільтри. Прибери все, що витрачає твою енергію даремно.
Лайфхак для працездатності
Чи є тут любителі лайфхаків? Тримай класний спосіб із книги «The 5 Choices» стати ефективнішим за лічені хвилини:
Працюючи стоячи, ти підвищуєш ефективність свого мозку на 7% через активацію великих скелетних м’язів. Так, всі ми звикли виконувати більшу частину роботи сидячи, але Корі Когон радить застосовувати цю хитрість нашого організму на свою користь.
Тому пам’ятай про відпочинок кожні 50-60 хвилин, і більше перебувай у стоячому положенні . Адже 7% ефективності тобі не завадять, вірно?
Наділяй завдання уявною терміновістю
У нескінченному списку справ ми забуваємо які пункти важливіші за інші. Часто ми виконуємо завдання не за ступенем важливості, а за порядковим номером у чек-листі, але це помилка.
Щоб це виправити, зупинись та подумай: Що тобі дійсно необхідно? Що принесе тобі найбільшу користь?
Витратити небагато часу на міркування означає заощадити багато часу для важливих справ. Не варто вішати ярлики терміново на всі свої завдання. Роби лише те, що справді важливо прямо зараз.
Якщо тобі цікаво, в інтернеті є багато сервісів-планувальників з такою функцією..
В яких справах дійсно треба додати перцю?
Я вже описував такий метод у цій статті у всіх подробицях, а зараз розповім коротко.
Намалюй великий квадрат і поділи його на чотири маленькі:
- У перший випиши термінові та важливі справи
- У другій те, що робить тебе кращим і веде до головної мети
- У третьому квадраті помістяться термінові, але не особливо важливі справи, які можна делегувати чи відкласти
- І, нарешті, серіальчики, лежання на дивані та інші пожирачі часу – все це у четвертому квадраті
Це твій графік справ.
А тепер подумай, яких завдань ти виконуєш більше: з другого квадрата, чи все-таки з третього та четвертого?
Так ми створюємо собі видимість роботи. Простіше кажучи, ми робимо багато, але не потрібного квадрата. Для того, щоб дійсно йти до своїх цілей, слідкуй за тим, які завдання ти ставиш для себе на перший план.
