Кожен хоча б раз шукав справу всього життя, але далеко не кожен зміг її знайти. Щоб допомогти іншим, Кен Могі розповів про японську філософію під назвою «Маленька книжка ікігай. Секрети щастя по-японському» (яп. ікігай – сенс життя). З нею ти навчишся радіти дрібницям, здобудеш спокій і, можливо, улюблену справу.
Ти можеш скачати книгу «Маленька книжка ікігай. Секрети щастя по-японському», купити чи слухати онлайн. А можеш заощадити купу часу і спочаку прочитати 5 головних висновків із книги без води всього за 5 хвилин.
Почни свій шлях до сенсу життя! Приємного читання!
Як знайти свій ікігай?
Люди, які знайшли свій сенс життя – справжні щасливчики! Але якщо ти ще в пошуках, у цьому допоможуть 4 простих питання :
- Що тобі подобається робити в житті найбільше?
- А що в тебе добре виходить?
- Як можна на цьому заробити?
- Чи твої навички будуть корисні іншим?
Спробуй відповісти на них і, можливо, знайдеш заняття, які зможуть стати твоїм ікагом. А якщо відповідь не прийде одразу, такі висновки теж будуть корисними.
Щастя навколо нас
Зазвичай ми відчуваємо щастя та радість, коли чогось досягаємо – підвищення на роботі, покупка квартири тощо. Але автор книги пише, що справжнє щастя завжди довкола нас.
Так-так, озирнися. Яскравий промінь сонця, ідеально зварена кава – у всьому треба вміти бачити щастя.
Пам’ятай: де є джерела натхнення та щастя, там недалеко чекає на тебе ікігай.
Ікігай – це не обов’язково успіх у великих справах
Щоб знайти ікігай, зовсім не обов’язково зубрити сотні книжок з психології та бути мільярдером. Ти можеш мати свою невелику крамничку або все життя ловити рибу в озері біля будинку і бути абсолютно щасливою людиною. Але для цього потрібно зробити 5 кроків, про які я розповім у наступному висновку.
П’ять кроків ікігай
Якщо не знаєш, з чого розпочати свій шлях до справи всього життя, тобі допоможуть 5 кроків із книги «Ікігай»:
Крок 1. Починай з малого
Згадай, чим тобі подобається займатися найбільше в житті. Якщо ти бачиш у цьому сенс, перестань мріяти і почни приділяти цьому заняттю хоча б годину на день. Ось побачиш, через якийсь час це принесе свої плоди.
Крок 2. Звільни себе від зайвого
Спробуй на мить забути про всі переживання і буденну суєту.
Виходить? Автор книги, Кен Моги, радить частіше «вимикати» зайві хвилювання і прислухатися до себе. А якщо тобі це важко, допоможуть висновки з книги «Спокій в кожному кроці» .
Крок 3. Прагни гармонії
Забери зі свого оточення все, що заважає та приносить дискомфорт. Це стосується як ситуації, так і людей. Залиш навколо себе тільки найкраще і пам’ятай: неможливо досягти своєї мети, не приносячи користі суспільству та природі.
Крок 4. Радуйся дрібницям
“Щастя навколо нас”, пам’ятаєш? Спробуй знайти речі, які приносять задоволення, та почни наповнювати свій день приємними моментами.
Крок 5. Намагайся бути тут і зараз
Коли ти повністю занурений у щось, ти отримуєш задоволення від самого процесу. Цей стан допоможе сфокусуватися на головному і не зациклюватись на проблемах та помилках.
До речі, більше про цей стан повного занурення ти можеш дізнатися тут.
Не женись за визнанням та грошима
У сучасному світі майже кожен хоче більше грошей, влади, впливу. Але, отримавши це, вони не стають щасливішими. А знаєш чому? Все просто – це не їхній ікігай.
Щоб не потрапити в таку пастку, не слухай своє “его” і не намагайся сліпо гнатися за грошима. Вони обов’язково прийдуть, коли знайдеш справу всього життя.
