Величезна кількість людей негативно ставиться до прояву емоцій через плач. Люди не люблять представати перед оточуючими слабкими, а сльози якраз вважаються проявом слабкості. Чи так це?
Людям властиво ділитися з ким-небудь тим, що їх турбує. Якщо ігнорувати цю потребу і намагатися все тримати в собі, це загрожує як мінімум нервовим зривом. Погіршення емоційного здоров’я сильно впливає на відносини людини з родичами і друзями, працездатність, загальне самопочуття.
Оманливе життя на фото Інстаграм-блогерів змушує нас повірити в те, що ідеальні люди існують. Буває важко дивитися, як все навколо домагаються успіху, а ти стоїш на місці. Якщо у тебе щось не в порядку в сучасному світі ти будеш відчувати сором або легке сором.
Важливо зрозуміти, що життя на фотографіях разюче відрізняється від справжнього, адже на фото ми такі, якими ХОЧЕМО здаватися.
Важливо не мовчати, і не соромитися говорити про свої проблеми.
Ми можемо переконатися, хто по-справжньому є нашим другом
Перевірки у відносинах – це жахливо, але іноді ти можеш дізнатися правду не роблячи що-небудь для цього спеціально. У складних моментах нас підтримують близькі люди, яким не все одно. Зрозуміло, перетворювати рідну людину в жилетку зовсім не варто – навряд чи знайдеться хтось, кому це сподобається. Але розповівши про свої проблеми подрузі, ви, можливо, зрозумієте хто поруч з вами. Ну і хороших порад ніхто не відміняв.
Ми можемо отримати відсутню увагу
У сучасному світі часто ніколи зупинитися. Всі ми біжимо кудись в шаленому темпі. Часто при всьому бажанні ми не помічаємо, що у близької людини щось не в порядку. Важливо говорити про свої проблеми, щоб отримати підтримку або увагу. Попросити допомогу набагато розумніше, ніж чекати, поки оточуючі вас люди здогадаються її запропонувати.
Ми можемо поглянути на проблему з боку
Коли ми говоримо про свою проблему оточуючим, ми з великою ймовірністю отримуємо від них поради. Нехай не всі поради будуть об’єктивні, далеко не всі ми скористаємося, але все ж ми подивимося на нашу ситуацію зовсім по-новому. Іноді це може допомогти розібратися в собі і виправити ключові моменти.
Ми можемо нарешті скинути маски
Всі ми вдаємо, що є кимось сильніше, успішніше, активніше, ніж є насправді. Але в моменти, коли нам погано, важливо не надягати маску щасливої людини. Бути пригніченим – нормально, бути сумним – нормально, давати волю сльозам – теж нормально. Важливо навчитися приймати себе в будь-яких станах, адже це – запорука щасливого життя.