«Новий погляд на список важливих справ». Ключові ідеї бестселера

Ви починаєте свій робочий день, заглибившись у список найважливіших справ, складених напередодні. Раптом щось вас відволікає – телефонний дзвінок незадоволеного клієнта, позапланова зустріч, email-повідомлення, що вимагають негайних дій…

І до свого списку тільки ви повертаєтеся ввечері, з тугою усвідомлюючи, що майже жоден пункт з нього не виконано, хоча ви працювали весь день, не покладаючи рук.

Знайомі відчуття?

Список важливих справ може бути ефективним інструментом організації роботи, але тільки в тому випадку, якщо він застосовується правильно. Ми публікуємо основні ідеї   бестселера С. Дж. Скотта «Новий погляд на список важливих справ».

Сім помилок, що здійснюються при складанні списку справ, і кілька способів їх уникнути

1. Занадто розлогі списки

Ми плануємо переробити десятки справ протягом дня, але всі стоячі перед нами завдання варіюються за ступенем терміновості, протяжності і кількості часу, необхідного для їх виконання. Довгі списки демотивують, тому що неможливо виконати кожне внесене до них завдання.

Замість цього щодня виділяйте три найбільш значущих справи, які принесуть максимальну користь вашій кар’єрі, бізнесу або вам особисто, і записуйте їх по ступеню важливості на невеликому аркуші паперу, який буде у вас перед очима протягом всього дня.

2. Розпливчастість і невизначеність

Часто ми занадто туманно формулюємо поставлені перед нами цілі, не визначаючи, які конкретно кроки необхідно зробити для досягнення результату.

Замість того щоб записати: «Попрацювати над презентацією», вкажіть, що конкретно ви плануєте зробити: «Накидати чернетку презентації», «Визначити три ключові ідеї презентації» і т. д.

Важливо розуміти:

• яким буде кінцевий результат;
• чи можливе виконання завдання протягом одного відрізка часу;
• до якого терміну задача повинна бути вирішена.

3. Невміння планувати час

Важко бути ефективним, якщо ви не знаєте, скільки годин або днів вам буде потрібно для завершення того чи іншого завдання. Перед тим як взятися за яку-небудь справу, оцініть, скільки приблизно часу у вас на неї піде. Навіть, якщо ви спочатку будете помилятися у розрахунках, вони допоможуть вам у подальшому виробити звичку правильно планувати свій час.

4. Дозволяти відволікаючим моментів збивати себе

Бувають такі дні, коли виникає маса незапланованих справ і відбуваються непередбачені ситуації. Тому важливо не тільки чітко структурувати свій графік, але і вміти виявляти певну гнучкість.

Щоранку заглядайте в свій календар і перевіряйте, що у вас заплановано на сьогодні і на кілька найближчих днів. Протягом кожного дня намагайтеся виділяти хоча б одну годину на вирішення позапланових ситуацій. Такий запас вільного часу допоможе вам істотно знизити рівень щоденного стресу.

5. Концентруватися на справах, які насправді не дуже важливі

Завжди є спокуса заповнити свій список завданнями, які тільки здаються терміновими і значними, а на самому ділі не відіграють важливої ролі в довгостроковій перспективі.

Щоб досягти результатів, треба бачити загальну картину і записувати завдання з реальними термінами (наприклад, важливі зустрічі) і ті, які максимально впливають на досягнення поставлених вами цілей (наприклад, робота над майбутньою презентацією).

6. Відсутність зв’язку між завданнями і кінцевими цілями

Мотивація залежить від того, наскільки особисто нам важливо те, що повинно бути зроблено. У таких випадках нам не доводиться збирати волю в кулак, ми з радістю беремося за роботу.

Перед тим як почати писати свій список важливих справ, подумайте, чому ви включаєте в нього той чи інший пункт. Якщо він пов’язаний з вашою довгостроковою метою, ви будете працювати з великим ентузіазмом.

7. Мучити себе думками про невиконані справи

Зрештою, список важливих справ – це не питання життя і смерті. Тому не мучте себе, а звикайте починати кожен ранок з роботи над трьома найбільшими завданнями на день.

Усіх цих помилок можна легко уникнути, якщо почати використовувати систему чотирьох списків важливих справ.

Дозвольте представити – чотири списки

Ми з’ясували, що непродуктивно забивати свій список справ уривчастими думками, невідкладними завданнями та приблизними термінами. Завдання, проекти та ідеї різні за своєю природою: якісь термінові і вимагають негайної реакції, інші треба обдумати і доопрацювати, але тільки у вільний час, треті просто неможливо виконати, не склавши детальний план дій. Щоб працювати ефективно, концентруватися на самому істотному і не витрачати час на те, що тільки здається важливим, потрібна система чотирьох списків справ.

1. Список ідей. В нього вноситься будь-яка думка і потенційний проект, над якими ви хочете попрацювати в подальшому. Деякі з цих ідей легко здійснити, а якісь ніколи не будуть реалізовані. Головне – виробити звичку вносити їх в окремий список і переглядати хоча б раз на тиждень.

2. Список проектів. Якщо для вирішення якої-небудь задачі потрібно більше двох дій, їй місце в цьому списку. В ньому повинні бути відображені всі кроки, які необхідно зробити, щоб ідея реалізувалася і перетворилася у завершений проект.

3. Список щотижневих справ. Це план, у якому зазначено майбутні тижні рутинні справи, терміни завершення завдань, зустрічі і заходи, необхідні для того, щоб робота над проектами просувалася. Внісши ці дані у свій графік, ви зможете оцінити, скільки часу у вас залишиться для здійснення довгострокових проектів.

4. Список найвизначнішого на день. Це той невеликий листок з трьома найбільш суттєвими речами, які необхідно виконати до початку дня, перш ніж ви приступите до будь-яких інших справ. Цей список допомагає концентруватися не на дрібницях, а на глобальній картині поставлених перед вами завдань.

Навіщо витрачати дорогоцінний час, створюючи чотири окремих списку, замість того, щоб швидше приступити до виконання наміченого на день? Це потрібно, щоб:

• ви чітко уявляли, як будувати кожний робочий день;
• жодна цінна думка, завдання чи термін не були пропущені;
• ви могли зосередитися на речах, які дійсно важливі, а над рештою могли б попрацювати, якщо у вас залишиться вільний час.

Розглянемо кожен список докладніше.

Перший список: список ідей

Заздалегідь невідомо, яка саме з численних ідей в подальшому принесе вам мільйони. Тому є сенс виробити звичку фіксувати всі думки і плани, які приходять вам в голову протягом дня. Це можна зробити двома способами: використовуючи Evernote або систему 43 папок.

Evernote

Це програма для ведення і зберігання записів, а також зручний організаційний інструмент, який можна використовувати через інтернет, на персональному комп’ютері або як мобільний додаток.

Переваги цього способу:

• всі робочі записи та особисті документи зберігаються в одному місці;

• швидкий доступ до всіх документів, фотографій і посилань на будь-якому комп’ютері або мобільному пристрої;
• легко вести пошук через Google;
• синхронізується зі скануючими додатками, що дозволяє скопіювати документ і відправити його собі в Evernote по електронній пошті (причому кожне слово з відсканованого файлу можна буде знайти через систему пошуку);
• зручно при використанні аудіо-повідомлень: можна диктувати свої думки і відправити запис собі в Evernote;
• проста синхронізація між мобільним пристроєм та комп’ютером.

Метод «43 папки»

Якщо немає хорошої організаційної системи, то ідеї легко забуваються, а плани не реалізуються. Застосування методу 43 папок дозволить вам не упускати нічого важливого.

Вам знадобляться 12 великих папок, по одній на кожен місяць. Потім ви додаєте 31 папку на кожен день місяця (разом набирається 43 папки) і нумеруєте їх за числами. Ця 31 папка розставляються за порядком всередині папки на поточний місяць, за якою слідують 11 папок для інших місяців.

Щоб ця система ефективно працювала:

• виділіть місце та структуруйте його, створивши потрібну кількість папок;
• вкладайте кожний запис у відведене для ньогої місце;
• плануйте дату, коли зможете приділити достатньо часу для детального обмірковування якої-небудь ідеї;
• щотижня встановлюйте «нагадувалки», щоб не забувати, в які дні і з приводу яких ідей необхідно що-небудь зробити;
• виробляйте звичку переглядати вміст папок щодня.

Другий список-список проектів

Для реалізації більшості ідей і планів потрібно зробити ряд кроків, а їх не завжди можна виконати в один день. Саме тому необхідно розписувати всі дії, які потрібно здійснити, включаючи наступні моменти:

• дата завершення проекту, включаючи проміжні дати закінчення окремих етапів;
• конкретні дії та завдання (чим точніше вони сформульовані, тим легше їх реалізувати);
• окремі проекти по кожній ідеї (якщо ви працюєте над п’ятьма особистими і робочими ідеями, у вас повинно бути п’ять відповідних списків проектів).

Коли ви починаєте якусь справу, завжди точно уявляйте, яким має бути кінцевий результат. І вже виходячи з того, що саме ви хочете отримати, відображати послідовність дій.

Наприклад, сьогодні 1 липня, а 1 вересня ви повинні виступити з важливою презентацією. Розбийте весь процес на ряд дій, які вам необхідно зробити протягом наступних двох місяців, і проставте терміни:

1. Визначити тему виступу – до 8 липня.
2. Затвердити тему з організаторами заходу – до 15 липня.
3. Намітити основні моменти презентації – до 17 липня.
4. Поспілкуватися з представниками майбутньої аудиторії, щоб отримати їх погляд на поставлені перед ними завдання та наявні складності – до 22 липня.
5. Зібрати необхідні дані, факти і цифри – до 25 липня.
6. Розмістити інформацію в логічному порядку – до 28 липня.
7. Підготувати початкову версію презентації – до 5 серпня.
8. Отримати зворотній зв’язок від колег і друзів – до 12 серпня.
9. Створити другу, третю і остаточну версію презентації – до 19 серпня.
10. Репетирувати свій виступ – до 30 серпня.
11. Провести презентацію – 1 вересня.

Не всім може бути зручна лінійна покрокова форма списку проектів. В такому випадку замість неї можна застосовувати діаграми, використовуючи різні кольори і шрифти.

Подібний спосіб графічної форми організації процесів мислення називається «ментальна карта» (mind mapping). За допомогою ментальної карти можна об’єктивно оцінити свої навички, можливості і ресурси. Будувати такі карти нескладно і більш захоплююче, ніж створювати простий список.

Третій список: список щотижневих справ

У всіх є справи, якими доводиться займатися регулярно: відповідати на повідомлення по електронній пошті, робити дзвінки, відвідувати зустрічі. Ці рутинні заняття – основа списку щотижневих справ – часто становлять більшу частину дня, тому їх треба планувати і заносити в календар, не забуваючи залишати між ними досить вільного часу, щоб мати можливість вирішувати непередбачені задачі.

Раз в тиждень (краще в суботу або неділю, щоб не відволікатися) виділяйте час на планування наступних семи днів.

Внесіть у свій список щотижневих справ три основні види діяльності: рутинні справи; заплановані зустрічі, заходи та особисті справи; важливі завдання зі списку проектів.

Рутинні справи

Почніть з того, щоб намітити в кожному дні конкретний час для виконання повторюваних робочих завдань, телефонних дзвінків, листування, занять з дітьми, домашніх справ, занять спортом і т. д.

Корисно вказати, скільки часу займе виконання кожної справи (наприклад, 45 хвилин на листування по електронній пошті, півтори години на приготування вечері і т. д.).

Для більшої ефективності намагайтеся групувати справи (якщо ви щотижня заїжджаєте до відділення банку, кондитерську і на заправку, об’єднайте ці візити в єдиний часовий блок).

Заплановані зустрічі і особисті справи

Ваша ефективність безпосередньо залежить від того, як ви розподілите час між виконанням важливих справ і рутинних занять. Тому приймайте до уваги всі заплановані на тиждень заходи перед тим, як братися за новий проект, що вимагає великих тимчасових витрат.

Обов’язково використовуйте функцію нагадування в мобільних телефонах або електронних календарях (Outlook, Evernote, Google Calendar і ін) для кожного запланованого заходу.

Завдання зі списку проектів

Концентруйтеся на найбільш важливому у списку, щоб не розкидатися і не намагатися осягнути неосяжне протягом семи днів: вносіть тільки завдання, які повинні бути завершені на цьому тижні і ті, виконання яких критично на даній стадії роботи над проектом.

Якщо ви віддаєте перевагу користуватися комп’ютером, то список щотижневих справ можна скласти в будь-якому текстовому редакторі або використовувати календар. Список повинен являти собою схему вашої завантаженості на найближчий тиждень і бути зручним у використанні:

• намагайтеся починати свій день з завдань, для виконання яких потрібні додаткові зусилля – виділяйте їх жирним шрифтом;
• більш прості справи (листування, сортування документів) можна компонувати по часу і виконувати в другій половині дня, коли ви вже закінчите роботу над найбільш складними завданнями;
• якщо можливо, намагайтеся проводити зустрічі і тривалі телефонні переговори в один день, тоді у вас буде більше маневреності для виконання інших справ протягом тижня;
• розподіляйте кожний пункт списку за ступенем витрачаємої на його виконання енергії (де 1 – мінімальні витрати, а 5 – максимальні), щоб розраховувати запас сил на день і виконувати кожне завдання найбільш раціональним способом.

Раз в тиждень переглядайте свій розклад на найближчі сім днів та плануйте всі справи і проекти, які ви збираєтеся завершити протягом цього часу.

Життя постійно підкидає нам сюрпризи та нові завдання, тому розглядайте щотижневий список як керівництво до дії і не впадайте в депресію, якщо пару-трійку справ виконати не вдасться

Щоб зрозуміти, на чому саме вам потрібно концентруватися, дотримуйтесь трьох правил:

1. Визначте пріоритети. Бувають важливі завдання, робота над якими вимагає повної концентрації. В такому випадку краще відкласти все менш термінові справи і сфокусуватися на тому проекті, який найбільше вплине на вашу кар’єру або особисте життя.

2. Плануйте проектні завдання. Для цього виділіть зі списку проектів ті справи, які нададуть максимальний вплив на вашу кар’єру і життя в цілому, і розплануйте їх на найближчі сім днів. Це будуть ті завдання, які увійдуть у ваш список щотижневих справ і список найвизначнішого на день.

3. Працюйте над своїми ідеями. Для обдумування тих думок і планів, які ви внесли в Evernote або 43 папки, необхідно виділити час.

Коли ви переглядаєте список запланованих зустрічей, ідей для подальшого обдумування і виділяєте найважливіше на тиждень, ви починаєте концентрувати увагу на тому, що дійсно важливо для вашого життя і кар’єри.

Четвертий список: список найвизначнішого на день

У цей список справ заносяться три завдання зі списку щотижневих справ, які саме сьогодні важливіше для вашої кар’єри чи для вас особисто. Потрібно чітко уявляти кінцеву мету і кількість часу, який буде потрібно для її досягнення. Наприклад, якщо ви пишете книгу, то формулювання повинна бути не «Написати наступну главу», а «Написати 1500 слів».

Кілька рекомендацій з приводу складання списку самого значимого на день:

• використовуйте невеликі аркуші паперу або картки, щоб не вносити нічого зайвого і чітко формулювати завдання;
• складайте список з ранку, щоб у вас була ясна картина того, що насправді важливо;
• розставляйте пріоритети, записуючи першим пунктом найголовнішу справу на день;
• будуйте свій розклад на день, щоб завершити все найважливіше протягом першої половини робочого дня, і тоді всі раптові термінові справи не будуть для вас неприємним сюрпризом – адже те, що мало найбільше значення для вас на сьогодні, ви вже виконали.

Коли ви завершили всі найсуттєвіше на день, візьміться за справи з вашого списку проектів: він тим і зручний, що являє собою покроковий план того, чим ще ви повинні сьогодні зайнятися.

Вісім конкретних кроків для досягнення максимальної ефективності

Протягом дня рівень енергії у вас буде зростати, то падати: зараз ви відчуваєте, що можете згорнути гори, а через пару годин втому і відсутність мотивації дозволяють вам виконувати лише найпростіші рутинні завдання.

Тому важливо не тільки скласти списки справ, але і враховувати чергування піків і спадів активності.

1. Приймайте до уваги виснаження сили волі. Коли ви витрачаєте енергію на рішення якої-небудь задачі, на всі наступні справи у вас залишається все менше сили волі, бо її запас обмежений. Беріться за найскладніші справи, коли перебуваєте на піку активності – на початку дня або після перерви.

2. Визначте, коли вам працюється найкраще. Якщо ви чули про біоритми, то знаєте, що для розумової активності найбільше підходить час в 9 ранку і 9 вечора, а для фізичних навантажень – 7 ранку і до 7 вечора. Однак універсальних біоритмів не існує, тому необхідно знати, до якого типу людей ви відноситеся: до тих, хто успішніше працює з ранку, або до тих, хто більш ефективний ввечері – і планувати свій графік з урахуванням ваших індивідуальних біоритмів.

3. Починайте свій день з справ, що вимагають максимальних витрат енергії. Зазвичай ми перебуваємо на піку активності на початку робочого дня. Використовуйте цей час для складання списку самого значимого на день і приступайте до його реалізації, поки у вас високий рівень мотивації, ви сконцентровані і у вас великий запас сили волі для виконання складних завдань.

4. Відкладайте рутинні справи на час спаду активності. Коли ви втомилися і ваш рівень мотивації знижений, візьміться за те, що не вимагає великих зусиль (відповідайте на повідомлення по електронній пошті, передзвонюйте колегам і т. д.).

5. Прислухайтеся до себе. Після того, як ви виконаєте все найважливіше на початку робочого дня, треба переглянути список інших справ, запланованих на сьогодні. І, перш ніж зайнятися чимось, запитайте себе: «За шкалою від 1 до 5, який у мене зараз рівень енергії?» Може бути, ви відчуваєте себе на «трієчку» – тоді подивіться, які справи з таким рівнем витрат енергії заплановані у вас на сьогодні, і приступайте до їх виконання.

6. Робіть часті перерви. Неможливо бути на 100 відсотків сконцентрованим протягом всього дня, тому намагайтеся робити п’ятихвилинні перерви після кожних 25 хвилин інтенсивної роботи: посидьте трохи з закритими очима, встаньте і пройдіться, потягніться або поговорити з колегами.

7. Перебудовуйте свій графік в «ліниві» дні. Бувають ситуації, коли ви погано себе відчуваєте, втомилися, не виспалися або переживаєте з-за домашніх проблем і не можете повністю сконцентруватися на роботі. У такі моменти не намагайтеся змусити себе вирішувати складні завдання з високою витратою енергії, а потім виберіть зі списку щотижневих справ ті нескладні, у яких рейтинг 1 і 2, і займіться ними.

8. Підчищайте «хвости». Якщо який-небудь пункт залишається у вашому списку справ більше трьох днів, визначте, що саме ви будете робити:

• виконайте його в першу чергу на наступний день;
• заплануйте дату і час на тижні, коли ви приступите до цього завдання;
• видаліть його зі свого списку, якщо він втратив свою актуальність.

Як почати діяти (навіть коли зовсім не хочеться)

Вважається, що ми активно працюємо, коли у нас високий рівень мотивації, і починаємо ухилятися від виконання завдань, якщо мотивація невелика.

Насправді, ми не можемо почати або завершити будь-яке завдання, якщо у нас засів страх – в глибині душі ми боїмося зіткнутися з труднощами, які очікують нас у роботі.

Що саме нас лякає?

Невизначеність. Буває, що ми вносимо завдання до списку справ, не обміркувавши попередньо його як слід. Потім, в процесі роботи, ми усвідомлюємо, що не до кінця розуміємо, яким має бути кінцевий результат. Це нерозуміння змушує нас нервувати, тому що ми не знаємо, що робити далі. В кінці кінців, ми починаємо відтягувати рішення цієї задачі, оскільки вона здається занадто складною.

Поразка. Іноді ми докладаємо максимум зусиль і, тим не менш, нас спіткає невдача. Таке підсвідоме очікування можливого провалу може істотно впливати на наші дії.

Складність. Чим більш важке завдання стоїть перед вами (наприклад, тривалий багатофазовий проект), тим більше ви будете відкладати початок роботи.

Відторгнення. Є якісь сфери, в яких ви не дуже сильні. Тому всі відповідні завдання будуть викликати у вас небажання братися до них. Тут можливі два шляхи: довершуватися у цих областях або доручати виконання таких справ комусь ще. На жаль, якщо ігнорувати щось неприємне, воно не зникне сама по собі.

Що можна зробити, щоб подолати ці страхи?

Особливо якщо дуже не хочеться що-небудь робити взагалі?

1. Позбавтеся від всіх відволікаючих факторів:

• Електронна пошта.
• Соціальні мережі.
• Sms, комунікатори і телефонні дзвінки.
• Багатозадачність.
• Безлад на робочому місці та в комп’ютері.
• Шум.

2. Напишіть, що заважає вам діяти.

Важливо не тільки усвідомити страхи, які вас зупиняють, але і зрозуміти, в чому причини відсутності у вас мотивації. Протягом 15 хвилин запишіть свій потік свідомості на тему «Що не дає мені почати працювати». Ви не знаєте, як почати? Виконання завдання змушує вас вийти зі звичної зони комфорту? Вам потрібно працювати над проектом, який особисто вам нецікавий?

3. Складіть план з подолання перешкод.

Якщо завдання дуже масштабне або у нього багато складових частин, розбийте завдання на частини, з якими буде легко впоратися – для них у вас є список проектів. Успішно завершивши перший етап, ви отримаєте прилив енергії для виконання наступних кроків.

4. Зробіть всі необхідні приготування, щоб не було приводу відкладати початок роботи:

• заздалегідь роздрукуйте документи,
• прочитайте матеріали,
• встановіть потрібні комп’ютерні програми.

5. Налаштуйтеся на початок роботи.

Не приступивши до виконання завдання, ви ніколи його не закінчите, скільки б ви не переживали за нього. Не треба журитися про те, як багато всього треба зробити до кінця робочого дня або що вас можуть спіткати невдачі. Думайте про «тут і зараз» і сконцентруйтеся на тому, щоб виконати необхідну роботу добре і вчасно. Виробляйте звичку починати діяти, щоразу роблячи по невеликому кроку вперед. Успішний перший етап зарядить вас оптимізмом і підштовхне до здійснення наступних кроків.

6. Подумайте про нагороду.

Якщо ви співведнесете виконання кожного завдання з отриманням винагороди в довгостроковій перспективі, ви будете більш мотивовані на швидке і успішне завершення роботи. Проаналізуйте, які позитивні результати принесе вам виконання кожного завдання зі списку справ в плані просування кар’єрними сходами, отримання премії або досягнення особистої мети.

Висновок

Списки справ допомагають оцінити важливість і значимість кожної ідеї: якщо ви постійно відтягуєте прийняття рішення і нічого не робите, це сигнал, що конкретне завдання вступає в протиріччя з вашими особистими цілями. Коли ви занесете завдання до списку справ, який ви щодня переглядаєте, ви зможете швидко оцінити, чи варто витрачати на нього час. Список справ також допомагає реалізувати абстрактну ідею з допомогою плану конкретних щоденних дій.

Завдання, проекти та ідеї різні за своєю природою, тому на зміну постійно зростаючому хаотичного списком справ приходять чотири списки: список ідей, список проектів, список справ на тиждень і список найважливішого на день. Кожен з цих списків вимагає своїх методів роботи.

Для ідей використовувайте Evernote або 43 папки. Не забувайте регулярно переглядати ці записи: так ви ніколи не пропустите нічого, що в подальшому може виявитися перспективним.

Ведіть списки особистих і робочих проектів, тобто всіх завдань, робота над якими складається з декількох етапів. Ставте перед собою чіткі цілі і записуйте конкретні кроки для їх досягнення. Якщо ви впевнені розбити завдання на етапи, складайте «ментальну карту».

Щотижня (краще у вихідний) виділяйте одну годину на планування наступних семи днів. Визначте, які особисті справи попереду, на яких проектах вам варто сконцентруватися і скільки у вас на них часу. Поряд з кожною задачею позначте рівень енергії, необхідної для її вирішення. Розподіліть завдання таким чином, щоб ступінь їх складності співвідносився з піками і спадами вашої біоритмічної активності. Залишайте достатньо часу між запланованими справами, щоб мати можливість вирішувати непередбачені задачі, які можуть виникнути протягом дня.

Завжди починайте роботу зі списку самого значимого на день. Чітко формулюйте, що повинно бути зроблено і в які часові рамки. Не забувайте планувати і робити перерви між виконанням завдань, щоб відволіктися і налаштуватися на роботу над наступним завданням.

Заповнюйте порожнечі в графіку. Коли ви завершили все найбільш значуще на день, візьміться за справи з вашого списку проектів: він тим і зручний, що являє собою покроковий план того, чим ще ви повинні зайнятися.

Використовуйте методики для підвищення ефективності боротьби з прокрастинацією і концентруйтеся тільки на найважливішому.

Ці прості рекомендації запрацюють лише за однієї умови – якщо ви будете їм слідувати, вибравши з набору найдієвіші особисто для вас інструменти.