На перших стадіях любовних відносин так хочеться бути поряд з іншою людиною кожну секунду – бачити її і милуватися кожним рухом, слухати компліменти і дарувати компліменти у відповідь. Навіть уночі, нехай ваші відносини і не дійшли до інтимної стадії, вам все одно хочеться бачити кохану людину.
Любов це, а може залежність – неважливо. Важливо одне – людина повинна бути поруч з вами, в іншому випадку ви починаєте відчувати дискомфорт, вам нічого не хочеться робити. Навіть якщо раніше ви спали міцно-міцно, без милої вам людини ви не можете зімкнути очей. Ось така приємна романтична історія. Якби можна було б продовжити цей момент на все життя.
Але на жаль, проходить час, а разом з часом дорослішають і ваші відносини. Ви вирішуєте зв’язати себе узами шлюбу, народити дитину і жити разом. Що ж, відмінні плани. Ось тільки ви відчуваєте, що ваші відносини не такі теплі і гарячі, як раніше. Якщо ще пару років тому ви не могли дихати один без одного, то сьогодні вже не відчуваєте такої різкої необхідності. Так, у вас є спільні інтереси, вам добре разом, проте кожну хвилину ви один з одним вже не проводите. У вашого партнера все частіше виникає бажання побути наодинці або піти зустрітися з друзями, та й ви не проти провести дозвілля окремо.
Бажання знайти час для усамітнення дуже складно сприймається представницями прекрасної статі. Їм може здатися, що чоловік розлюбив, втратив інтерес і навіть завів “інтрижку” на стороні. Що стосується чоловіків, вони менш вразливі і розуміють важливість особистого простору. Коли вони проводять щогодини зі своєю обраницею і тільки з нею, вони починають відчувати себе зв’язаними “по руках і ногах”, ніби вся їх життя знаходиться під чужим контролем.
Чоловіки прагнуть до свободи і незалежності. Якщо ж вони перебувають у шлюбі, про повну свободу мова не йде, та чоловіки (принаймні, ті, хто приймав рішення про вступ у шлюб усвідомлено) і не вимагають його, але своє право на особистий простір вони відстоюватимуть за всяку ціну.
Все б добре, однак і чоловіки мають свої “грішки”. Деякі з них, завзято відстоюючи власне право мати особистий простір, ущемляють свою кохану в цьому праві. Вони не дають їй зустрічатися з подругами, бути наодинці з собою і так далі, оскільки бояться ймовірної зради з боку партнерки. Крім того, велика частина чоловіків є власниками і хочуть, щоб їх жінка була тільки з ними.
Результат таких дій викликає невдоволення у жінки і вимог дотримуватися рівноправ’я. На жаль, нерідко саме брак особистого простору одного з партнерів і є причиною розриву відносин.
Виною відсутності особистого простору у відносинах є нав’язаний багатьом з дитинства стереотип “улюблені серця повинні завжди все робити разом”. Якщо обидва партнери дотримуються цього принципу і готові бути разом кожну секунду (і навіть разом відвідувати туалет) – без проблем, нехай так і буде. Головне, щоб обом було добре від цього. Але, як показує практика, такі пари знаходяться в явній меншості.
Яким парам найлегше домовитися про особистий простір?
Тим, у яких обидва партнери не підтримують стереотип “улюблені серця повинні завжди все робити разом” і шанують своє право на особистий простір. Але, що ще більш важливо, вони поважають право партнера мати особистий простір і повністю довіряють йому. Вони знають – куди б не пішов їхній партнер без нього / неї, він збереже вірність і ніколи не зрадить. А довіра у відносинах – понад усе.
Адже в сім’ях, в яких немає довіри, виникають ревнощі. Ревнощі, в свою чергу, призводять до постійних конфліктів, кінцевим підсумком яких може стати рішення про розлучення. Найгірше, коли один з партнерів (в 90% це жінка) не погоджується з тим, що партнер повинен мати особистий простір. Вони пояснюють це любов’ю і бажанням зберегти сім’ю, а на ділі це виглядає як хвора залежність і перший крок до кінця відносин. Постійні дзвінки з приводу без приводу, сотні смс-повідомлень на день і навіть … таємний агент, який стежить за партнером. На що тільки не підуть люди, щоб володіти повним контролем над людиною.
Правильна чи ця поведінка? Якщо ви прагнете зруйнувати сім’ю і викликати невдоволення партнера – то так. В інших випадках так чинити не слід. Потреба людини в особистому просторі також універсальна, як і її потреба у визнанні, повазі, спілкуванні і любові. У деяких ця потреба виражена більш яскраво, а у когось – менше, але факт залишається фактом – така потреба є, і людина рано чи пізно постарається її задовольнити.
Навіщо воно так необхідно людині? Просто для того, щоб не зійти з розуму від одноманітності життя, а також не втратити свій людський вигляд. Людина повинна відчувати, що у неї є власна територія, яка знаходиться повністю під її контролем. На цю територію не має права заходити ніхто – навіть найближчі люди. Таким чином, можна сміливо стверджувати – особистий простір у відносинах дотримуватися можна і потрібно, тому як порушення особистого простору людини призводить до частих конфліктних ситуацій.
Особистий простір людини в конкретних цифрах.
Не можна на 100% стверджувати про існування особистої дистанції, яку слід дотримуватися, адже у кожної людини ці показники будуть індивідуальними.
Однак можна розглянути усереднені показники зон всередині особистого тілесного простору людини.
1. Публічна зона – до 6-7 метрів. Це ідеальна зона для публічних виступів. Приміром, в цих межах повинна знаходитися аудиторія від оратора в момент його виступу. Публічна зона є найбільш далекою областю простору, яка має відношення до сприймаючої її людини.
2. Соціальна зона – від 1,5 до 4 метрів. Ця зона повинна дотримуватися при спілкуванні зі сторонніми людьми. Природно, коли мова йде про сімейні стосунки, партнер ніяк не може бути віднесений до категорії “сторонніх людей”. Проте знати про цю зону ніколи не буде зайвим.
3. Персональна зона – від 50 до 150 сантиметрів. Ця зона має овальну форму, спереду і ззаду вона довша, ніж з боків. Дана дистанція повинна дотримуватися при довірчій бесіді.
4. Інтимна зона. Дана зона є основною в сімейних відносинах, саме ця зона найчастіше порушується в той момент, коли один з партнерів бажає побути наодинці з самим собою, у своєму особистому просторі. Ви напевно бачили в одному з серіалів або фільмів, як один з партнерів підходив до іншого дуже близько, після чого перший відштовхував партнера від себе. Це називається порушення інтимної зони людини. Вимірюється дана зона відстанню витягнутої руки (приблизно 50 см). Якщо ваш партнер говорить вам, що хоче побути наодинці – не здумайте порушувати його інтимну зону, інакше це загрожує скандалом.
Тепер перейдемо від слів до справи і подивимося, що необхідно робити людині, щоб зберегти особистий простір для свого партнера:
1. Зрозумійте: якщо ви вторгаєтеся в особистий простір партнера, а він мовчить – це далеко не завжди означає, що його все влаштовує.
Вторгнення в особистий простір – це бомба уповільненої дії, яка вибухне саме в той момент, коли цього найменше очікуєш. На початку сімейних відносин партнер не сприймає вторгнення в його особистий простір як щось неправильне. Причина тому – численні проблеми, які родині потрібно вирішити для початку повноцінного сімейного життя.
До того ж, кожен із партнерів приміряє на себе нову роль – роль чоловіка або жінки, яка покладає на нього багато обов’язків. Тим не менше, коли сімейне життя входить в нормальне русло, позбавлення партнера особистого простору починає сильно напружувати. Якщо ви не даєте партнеру піти погуляти з друзями або навіть банально побути наодинці з самим собою, в перший раз він нормально скаже про це. Другий раз він скаже про це переконливіше, однак якщо і після цього ситуація не зміниться – чекайте скандалу.
Людина так просто не залишить своє право на особисту свободу. Більш того, це абсолютно правильно. Єдина людина, кому це здається неправильним – партнер, який позбавляє близьку людину цього права. Часто партнер боїться образити близьку йому людину і намагається стерпіти вторгнення у свій особистий простір. Але внутрішнє невдоволення постійно наростає, людину відвідують похмурі думки, хоче вона того, чи ні.
Одного разу вона зможе не зтерпіти і висловить партнеру все, що в душі «накипіло». І чим довше людина стримувала своє внутрішнє невдоволення, тим сильніше буде скандал і крики. Ви цього хочете? Тому порада – прислухайтеся до того, що хоче сказати вам ваш партнер, а не враховуйте виключно власні інтереси.
Якщо партнер одного разу скаже вам про свій особистий просторі – не здумайте його ігнорувати, інакше наступного разу він вже не буде настільки милий і галантний у вираженні власної точки зору щодо особистого простору.
2. Почніть поважати свій особистий простір.
Звучить трохи дивно – як може почати поважати і відстоювати своє право на особистий простір людина, яка сама позбавляє партнера цього простору? У тому то й секрет! Хіба може навчитися цінувати золото людина, яка його в очі не бачила? Усі принади сімейного життя людина також пізнає лише після того, як вперше пов’язує себе узами шлюбу.
Якщо у вашій родині вас виховували за принципами “чоловік і дружина – одна сатана”, “чоловік і дружина весь час повинні проводити разом” і т.д., ви напевно не знаєте, що означає мати свій особистий простір. Від вашого незнання ви намагаєтеся прив’язати до себе партнера, в результаті чого страждаєте і ви, і він.
Якщо ваш партнер неодноразово просить вас дотримуватися особистого простору, замість істерик і заяв типу “У тебе не може бать простору окремо від мене”, скажіть партнеру: “Добре, тільки тоді і ти поважай моє право на особистий простір”. Повірте, він з радістю прийме вашу пропозицію.
Але як же бути, якщо всі ваші інтереси безпосередньо пов’язані з партнером і тільки з ним? У такому випадку, дотримуйтесь порадою номер три.
3. Знайдіть собі хобі.
Ви повинні мати інтереси, які ніяк не пов’язані з вашим партнером. У вас напевно є друзі. Так чому б вам не записатися на який-небудь гурток або зайнятися аеробікою. Це корисно і для вашого тіла, і для ваших сімейних відносин. До того ж, якщо ви не перший рік перебуваєте в шлюбі, вам буде корисно відпочити один від одного. Нехай зараз вам складно повірити в це, але це і справді корисно.
Ваше хобі настільки захопить вас, що ви перестанете бути залежні від присутності вашого партнера, а він зможе розпоряджатися своїм особистим простором на свій розсуд. Головне не захоплюйтеся хобі занадто вже сильно, а то ризикуєте випадково і зовсім забути про існування партнера. І це не жарти, такі випадки вже мали місце в реальному подружнього життя.
4. Геть тотальний контроль.
Вам здається, що ви зобов’язані контролювати кожен крок свого партнера.
Яке ви маєте право робити це?
Так, він ваш чоловік або дружина, однак не ваш раб. Якщо у вас є звичка перевіряти телефонні дзвінки партнера, дізнаватися у його колег, чи не завівся у нього хто-небудь на стороні, перевіряти його кишені і кожні п’ять хвилин дзвонити з одним і тим же питанням “Як справи?” – терміново позбавляйтеся від такої звичкою , Ціна питання дуже велика – це доля вашої родини.
Саме від вашого рішення залежить, чи є у вашої любовній історії майбутнє, чи ні. Єдина причина, по якій ваш партнер терпить тотальний контроль і поки не висловив усе вам прямо в обличчя – небажання образити вас. В душі він сподівається, що ви заспокоїтеся і перестанете його контролювати, але повірте – одного разу чаша його терпіння переповниться. Просто поставте себе на його місце.
Що було б, якби ваш партнер встановив за вами стеження і контролював кожен ваш крок? Хіба ви схвалили б це? Звичайно ж, ні. У такому випадку і ви не намагайтеся контролювати кожен крок партнера. Поважайте його право мати свій особистий простір. Та й що істотного може змінитися в житті людини за ті п’ять хвилин, які пройшли з моменту вашого останнього дзвінка?
Прагнення постійно контролювати партнера вбивають найцінніше, що є у відносинах між двома людьми – почуття дбайливого і трепетного ставлення один до одного. Це почуття може бути збережено виключно при збереженні особистого простору.
5. Усвідомте, що у вас з партнером можуть бути різні інтереси.
Якщо ваш чоловік любить футбол і відвідує з друзями кожен матч улюбленої команди – не бороніть цьому. Замість обурення “Ти нікуди не підеш!”, краще складіть йому компанію. Хто знає, можливо і вам сподобається футбол, а це ще один спільний інтерес, який допоможе зміцнити ваші відносини.
Це ж стосується і чоловіків – не варто забороняти дружині ходити годинами по магазинах. Складіть їй компанію. Адже вона купує одяг для того, щоб подобатися вам. А це означає, що їй може знадобиться ваша порада щодо тієї чи іншої потенційної покупки. Якщо ж ймовірність того, що ви можете розділити з партнером його хобі, дорівнює нулю – не зневіряйтеся, адже ви завжди можете витратити з’явилося вільний час на справи, які вам приємні.
6. Зрозумійте раз і назавжди: те, що ви з партнером деякий час проводите окремо – це нормальний і природний процес.
У кожної людини є свої потреби і бажання, які не завжди пов’язані виключно з партнером. Тому заздалегідь обговоріть зі своїм партнером питання особистого простору, право на який має кожен з вас. Це дозволить вам у майбутньому уникнути непорозумінь і можливих скандалів.
7. Прояви кохання і турботливості також мають бути в міру.
Вам може здаватися, що чим більшою увагою ви обдаруєте свого партнера, тим міцніше він буде вас любити. Як правило, це так. Однак навіть у цьому слід не перестаратися.
Надмірна увага може призвести до того, що людині такі відносини просто набриднуть. Уявіть, що ви кладете в чай цукор ложку за ложкою. Спершу з кожною новою ложкою ви відчуваєте, що чай стає тільки смачніше, проте вже після п’ятої ложки від надмірних солодощів його стає неможливо пити. Точно також і в стосунках – любіте свого партнера і дбайте про нього, тільки знайте в своїй турботі міру. До того ж, чим частіше ви піклуєтеся, тим більше людина звикає до неї і менше починає її цінувати. Подумайте про це …
8. Не вимагайте від свого партнера любові та уваги.
Ви не повинні перебудовувати життя своєї родини і підганяти її під будь-які стандарти. Ваш партнер повинен приділяти вам увагу, але він повинен робити це щиро, а не тому, що ви цього вимагаєте від нього.
Ніколи не ставте ультиматуми типу “Або ти проводиш вихідні зі мною, або я позбавляю тебе …». Таким або схожими ультиматумами ви нічого не доб’єтеся. Хоча ні, чому ж, все-таки досягнете – дасте партнеру зрозуміти, що ви за “фрукт” і можливо, зробите перший крок на шляху до розриву відносин.
9. Якщо ваш партнер сприймає наявність особистого простору, а ви є його затятим противником – не намагайтеся переконати свого партнера і змінити його точку зору.
Найкраще домовитися про те, що у кожного з вас буде особистий простір. Переробити партнера під себе ще не вдалося нікому, так що не займайтеся дурницями.
Частіше бувайте разом з партнером, розділяйте його інтереси і поважайте його право на особистий простір – і тоді вашу сім’ю чекає світле і щасливе майбутнє.