Давайте зануримося в океан мудрості філософів-стоїків, яка допоможе змінити життя на краще.
Візьмемо Марка Аврелія та його «Роздуми». Мова про особисті записи, які римський імператор робив для себе, і які раніше не публікувалися. У четвертій книзі Аврелій пише про силу нашого сприйняття світу, і якими можуть бути наслідки для людини:
«Хочете, щоб вас ніколи і ніде не ображали – вибирайте, щоб вас не кривдили. Не хочете почувати себе скривдженим – і не будете».
Що це означає? Стоїки називають це «палиці і каміння» або «ненависники завжди ненавидять».
Те, що говорять інші люди, їх вчинки — не можуть образити вас, поки ви самі не дозволите їм цього.
Ви самі вибираєте бути скривдженим, пораненим, ураженим, розлюченим або вимушеним оборонятися. Якщо ви для себе вирішуєте, що сказане чи зроблене кимось, не означає для вас рівним рахунком нічого – ви дійсно нічого не відчуєте, ніби всього цього просто немає і для вас нічого не змінилося.
У випадкових людей у вашому світі немає жодної влади над вашим розумом і емоціями. Ці речі знаходяться винятково під вашим контролем. В крайньому випадку – саме так повинно бути.
Якщо хтось сторонній говорить або робить щось з наміром зробити вам боляче або принизити, це абсолютно ніяк не відображається на вас. Це самі кривдники занурюються в пучину гніву і не здатні контролювати власне життя. Ніколи не уподібнюйтеся їм. Не відповідайте тим же.
Нехай їхні слова і вчинки відскакують від вас. Виберіть, щоб вас не кривдили інші люди, і так воно і буде.
Не сперечаюся, люди можуть поранити нас фізично, близькі люди – психологічно. Ці речі ми не можемо контролювати і подібні проблеми слід вирішувати і не закривати на них очі.
Що стосується всього іншого – їдкі зауваження, образи, несправедливі звинувачення, коментарі з приводу наших особистих якостей або характеру – від цього ви захищені, якщо вибрали такими бути.
Нагадаємо слова Аврелія: «Що робить людину гірше самої себе, то і життя її не робить гірше і не шкодить їй ні зовні, ні внутрішньо…»
У переважній більшості випадків немає жодних підстав дозволяти, щоб сказане чи зроблене іншими людьми якимось чином негативно впливало на вас.
За матеріалами сайту — lifehacker.com