Психологи рекомендують багато методик для досягнення успіхів. Всі вони правильні, мають право на існування, допомагають домогтися результату.
Але є всього один простий прийом, який є визначальним у ваших майбутніх успіхах.
Це – перший крок. Який багато людей так і не можуть зробити для того, щоб бути краще, стати успішним в житті, домагатися результату. Все починається з дрібниць, але про це люди забувають. Запам’ятайте, найважливіше в будь-якій справі – завжди початок її. Отже, як же почати рух до змін?
Заведіть щоденник, в якому будете описувати свої успіхи кожен день
Щоденник може бути, як паперовий, так і електронний в комп’ютері. Заносьте в нього всі ваші успіхи, яких ви досягли протягом дня. Так і назвіть файл на робочому столі – мої успіхи.
Починаючи з сьогоднішнього дня, щодня записуйте по п’ять справ, які, на ваш погляд, тягнуть не успішні. Це не обов’язково повинні бути справи фізичні (наприклад, я перенесла з місця на місце купу непотрібного мотлоху, або, я сходила і винесла сміття), тобто справи, які передбачають фізичні дії. Прочитали цікавий пост? З’явилася в голові якась ідея? Дочитали розумну книгу? Почули по радіо якийсь рецепт і встигли його записати? Перераховані речі теж відносяться до успішних справ, так як ви зробили щось корисне.
Фіксуйте тільки те, що вже сталося
Не потрібно в щоденник заносити свої плани. Для цього можна завести другий щоденник, а по закінченню місяця взяти і порівняти плани і досягнення результатів. Таким чином, ви можете бачити, де не допрацювали, і що не вдалося виконати.
Фіксуйте всі дрібниці
З них, як правило, починаються великі справи. Зуміли віджатися від підлоги сьогодні десять разів? Запишіть в щоденник. Начебто дрібниця, але саме вона є стимулом для ваших подальших віджимань. Через тиждень десять разів можуть перетворитися на п’ятнадцять, а через місяць в тридцять. А на наступний місяць ви вже системно будете займатися спортом, бігати вранці робити зарядку. І коли друзі запитають вас, з чого ж все почалося, ви згадаєте, що почалося то все з простих віджимань від підлоги.
Головне почати, а далі буде легше
Цей постулат відомий не багатьом, але він правдивий. Змусивши себе робити якусь дію, ви стимулюєте не тільки заняття фізичними навантаженнями, але і розумовими, адже все йде з головного мозку.
Почавши з малого, ви можете досягти багато чого. Розвиватися, вдосконалюватися, записатися на курси, дізнатися щось корисне та цікаве, увійти в певний ритм життя, який дасть вам новий поштовх і інтерес. Не зупиняйтеся ні в якому разі. Рухайтеся тільки вперед.
Результати з’являться вже після першого тижня, через місяць відчуєте певний прогрес, через три системність, через півроку ви станете успішною людиною, до якої тягнуться оточуючі.